すがかて【easy】

毎月5日こころと体を清々しくする
そんな食べ方を身に着けるワークショップ
～初級モード～

 
健康になりたい！
こういう時何食べたらいい？
 
ではなく、
実は、【どう食べたらいい？】がベースにあります。
薬じゃなく食べ物で健康になりたい。
その発想はとても大事だけど、あなたの体は今、食べ物のエネルギーを100％活用できる状態にない。
だって、健康ではないから。
 
そんな時に何を食べても、その食べ物はチカラをくれません。
でも、食べ方を変えると、食べ物のチカラを十分に取り込めるようになっていきます。
 
どう食べればいい？
 
ただゆっくり、よく噛んで
 
だけではないんです。
というより、ゆっくりよく噛んでも、美味しいと感じなければ、食べ物はチカラをくれません。
好きでもない人に、好いてくれてない人に、
あなたは協力しますか？
自分を褒めて愛してくれる人の方が、自分のチカラを提供したくなりますよね。

だから、ゆっくりよく噛んで食べるだけではダメ。
その先の食べ方を実践で学ぶワークショップ。
それが「すがかて」です。

まずは、初級編ということで、とてもシンプルな和菓子を使ってやってみましょう。
食べるという行為について
食べ物という存在について
体の仕組みも一緒に学びながら
食べ方を変え、体を変える為の学び
 
これを実践するだけでも、体型にも影響が出てきます。
食事量を控えている人
おやつを我慢している人
そんな方こそ、是非ご参加ください。

すがかてでわかること→記事① 記事②

■日程：毎月5日　10:30～11:30
■会場：オンラインのみ
■受講料：5000円（使用するお菓子代・送料込み）
■申込：下記フォームよりお願いします。
　毎月25日〆切
　※キャンセルポリシー※
・セミナー開始　１４日～８日前　　　　受講費の50％
・セミナー開始　７日前～セミナー当日　受講費の100％
 

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